ミネラル

皆様、一日に必要なビタミンやミネラル等の栄養素は摂れてますか？ 普段あまり時間がなく食事がとれなかったり偏った食事をしていると１日に必要な栄養素が摂れていなかったりします。 さらにはバランスよく食事をしていたつもりでも...